जानें आपकी थाली में क्या है
मखण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 731 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 81 g 103%
- संतृप्त वसा 58 g 290%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 22.3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 915 µg 102%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 19.8 mg 2%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 2.6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23.6 mg 2%
- पोटैशियम 36.2 mg 1%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 731 | 0.6 g | 0.9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 366 | 0.3 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1097 | 0.9 g | 1.3 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1462 | 1.3 g | 1.8 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1828 | 1.6 g | 2.2 g | 201 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मखण के बारे में सवाल
मखण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 100 g में 731 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
मखण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 50 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मखण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 150 g में 1097 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
मखण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 200 g में 1462 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 161 g वसा होती है।
मखण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 250 g में 1828 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 201 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 16414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
