जानें आपकी थाली में क्या है
बर्बोट की त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, कच्चा
111
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 101 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 212 mg 16%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 267 mg 21%
- पोटैशियम 283 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 36 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 60 g | 0 g | 2.5 g |
बर्बोट की त्वचा के बारे में सवाल
बर्बोट की त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट की त्वचा की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बर्बोट की त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट की त्वचा की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बर्बोट की त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट की त्वचा की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बर्बोट की त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट की त्वचा की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बर्बोट की त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट की त्वचा की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5913 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
