जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर का मांस, क्यूर किया हुआ, कच्चा या बिना गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 388 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 37 g 48%
- संतृप्त वसा 13 g 65%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 987 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.99 µg 41%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 25 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 0.7 g | 37 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 330 | 10 g | 0.6 g | 32 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 660 | 20 g | 1.2 g | 63 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 165 | 5 g | 0.3 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 989 | 30 g | 1.8 g | 95 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1319 | 40 g | 2.4 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.9 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 18 g | 1.1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 24 g | 1.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 1.8 g | 93 g |
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स के बारे में सवाल
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 100 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 1 मात्रा (85 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 2 मात्राएँ (170 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की ½ मात्रा (42.5 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 3 मात्राएँ (255 g) में 989 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 4 मात्राएँ (340 g) में 1319 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 126 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफास्ट स्ट्रिप्स की 150 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1937 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
