जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, Rice Krispies
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 383 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 86 g 31%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 9.7 g —
- सोडियम 586 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.04 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8.7 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 31.9 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97.4 mg 8%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.79 mg 34%
- सेलेनियम 13.2 µg 24%
- आयोडीन 4.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.8 g | 86 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.4 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 171 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, Rice Krispies के बारे में सवाल
Breakfast cereal, Rice Krispies की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, Rice Krispies की 100 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, Rice Krispies की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, Rice Krispies की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, Rice Krispies की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, Rice Krispies की 150 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, Rice Krispies की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, Rice Krispies की 200 g में 766 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 171 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, Rice Krispies की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, Rice Krispies की 250 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 214 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29783 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर