जानें आपकी थाली में क्या है
बोकवुर्स्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर/बछड़ा, दूध और अंडे के साथ, कच्चा
301
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स2 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 756 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 93 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 3.2 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 70.2 µg 59%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.89 mg 18%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
- कोलीन 46.4 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 14 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 21 g | 2.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 28 g | 3.9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 35 g | 4.9 g | 65 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बोकवुर्स्ट सॉसेज के बारे में सवाल
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोकवुर्स्ट सॉसेज की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
