जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रौनश्वीगर सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेकन के साथ जिगर सॉसेज, सूअर का मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 327 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 977 mg 42%
- कोलेस्ट्रॉल 180 mg 60%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4220 µg 469%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.5 mg 117%
- नायसिन (B3) 8.4 mg 52%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.4 mg 68%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 20.1 µg 837%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 11.2 mg 62%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 2.8 mg 26%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 58 µg 105%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 15 g | 3.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7.3 g | 1.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 22 g | 4.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 29 g | 6.2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 7.8 g | 71 g |
ब्रौनश्वीगर सॉसेज के बारे में सवाल
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 100 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 150 g में 491 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 200 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रौनश्वीगर सॉसेज की 250 g में 818 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर