जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लूबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे हुए
303
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स64 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 303 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
- शर्करा 62 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 1.7 g | 64 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.9 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 2.6 g | 96 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 3.4 g | 128 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 4.3 g | 160 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्लूबेरी के बारे में सवाल
ब्लूबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी की 100 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
ब्लूबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
ब्लूबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी की 150 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
ब्लूबेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी की 200 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
ब्लूबेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी की 250 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: slv 601 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
