जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नेकेड जूस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 25 mg 28%
- विटामिन E 5.6 mg 38%
- नायसिन (B3) 8.3 mg 52%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.2 mg 83%
- विटामिन B6 0.83 mg 49%
- विटामिन B12 2.5 µg 104%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0.15 mg 1%
- पोटैशियम 154 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 170 | 1 g | 33 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 341 | 2 g | 66 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 85 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 511 | 3 g | 99 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 682 | 4 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.2 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.6 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0.8 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.1 g | 34 g | 0 g |
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी के बारे में सवाल
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 1 मात्रा (240 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (480 g) में 341 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की ½ मात्रा (120 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (720 g) में 511 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (960 g) में 682 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लू मशीन फल का रस स्मूदी की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168206 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
