जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, sweetened with fructose, soft
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 21.3 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 36.5 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.7 µg 3%
- विटामिन C 5.6 mg 6%
- विटामिन D 0.46 µg 2%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 14.1 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 58.5 mg 5%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.7 mg 7%
- पोटैशियम 177 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.4 g | 31 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.7 g | 16 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8.1 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 11 g | 63 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 14 g | 78 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Berry pie, sweetened with fructose, soft के बारे में सवाल
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, sweetened with fructose, soft की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1344 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
