जानें आपकी थाली में क्या है
Berry and rhubarb pie, soft
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 21.7 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 53.8 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.4 µg 4%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- विटामिन E 2.6 mg 17%
- विटामिन K 15.3 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15.9 µg 4%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 48.5 mg 4%
- आयरन 0.63 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.3 mg 6%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 10.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4.6 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2.3 g | 16 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 6.9 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9.2 g | 64 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 80 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Berry and rhubarb pie, soft के बारे में सवाल
Berry and rhubarb pie, soft की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry and rhubarb pie, soft की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Berry and rhubarb pie, soft की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry and rhubarb pie, soft की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Berry and rhubarb pie, soft की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry and rhubarb pie, soft की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Berry and rhubarb pie, soft की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry and rhubarb pie, soft की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Berry and rhubarb pie, soft की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry and rhubarb pie, soft की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1343 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
