जानें आपकी थाली में क्या है
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़्रोजन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5 g | 7.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.5 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.5 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 10 g | 14 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट के बारे में सवाल
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश्ड आलू के साथ बीफ़ पॉट रोस्ट की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4935 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
