जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ हैंगर स्टे क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चਾ
138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0.6 g
वसा6.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 70.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन B12 3.6 µg 150%
खनिज
- आयरन 3.6 mg 20%
- ज़िंक 4.7 mg 42%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1.6 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ हैंगर स्टे क के बारे में सवाल
बीफ हैंगर स्टे क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैंगर स्टे क की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
बीफ हैंगर स्टे क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैंगर स्टे क की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
बीफ हैंगर स्टे क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैंगर स्टे क की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
बीफ हैंगर स्टे क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैंगर स्टे क की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीफ हैंगर स्टे क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैंगर स्टे क की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6204 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
