जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ हैगर स्टीक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ / पैन-तला हुआ
171
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा8.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.8 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- विटामिन B12 3.9 µg 163%
खनिज
- आयरन 4 mg 22%
- ज़िंक 6 mg 55%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 58 g | 0 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ हैगर स्टीक के बारे में सवाल
बीफ हैगर स्टीक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैगर स्टीक की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
बीफ हैगर स्टीक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैगर स्टीक की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
बीफ हैगर स्टीक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैगर स्टीक की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बीफ हैगर स्टीक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैगर स्टीक की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बीफ हैगर स्टीक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ हैगर स्टीक की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6205 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
