जानें आपकी थाली में क्या है
चावल के साथ बीफ़ करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारिक, दोबारा गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 173 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- बायोटिन (B7) 2.2 µg 7%
खनिज
- पोटैशियम 216 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.5 g | 18 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.8 g | 9.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 27 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 36 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 24 g | 46 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चावल के साथ बीफ़ करी के बारे में सवाल
चावल के साथ बीफ़ करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के साथ बीफ़ करी की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
चावल के साथ बीफ़ करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के साथ बीफ़ करी की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चावल के साथ बीफ़ करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के साथ बीफ़ करी की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
चावल के साथ बीफ़ करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के साथ बीफ़ करी की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
चावल के साथ बीफ़ करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल के साथ बीफ़ करी की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-529 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
