जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पार्सल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 103 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 577 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- बायोटिन (B7) 1.4 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 9 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.3 g | 1.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 4.1 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 5.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 6.8 g | 14 g |
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई के बारे में सवाल
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 200 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़, हरी शिमला मिर्च और ब्लैक बीन सॉस स्टर-फ्राई की 250 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-460 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
