जानें आपकी थाली में क्या है
बीवर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, कच्चा
123
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 100 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 3.8 mg 21%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 26.6 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 48 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीवर का मांस के बारे में सवाल
बीवर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीवर का मांस की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
बीवर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीवर का मांस की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
बीवर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीवर का मांस की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
बीवर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीवर का मांस की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीवर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीवर का मांस की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3567 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
