जानें आपकी थाली में क्या है

جौ का आटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

345

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स64 g

वसा1.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	345	11 g	64 g	1.6 g
50 g	50 g	173	5.3 g	32 g	0.8 g
150 g	150 g	518	16 g	97 g	2.4 g
200 g	200 g	690	21 g	129 g	3.2 g
250 g	250 g	863	26 g	161 g	4 g

جौ का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

جौ का आटा की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

جौ का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

جौ का आटा की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

جौ का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

جौ का आटा की 150 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

جौ का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

جौ का आटा की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

جौ का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

جौ का आटा की 250 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4872 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर