केला, पपीता, सेब और ओट्स की स्मूदी

केला, पपीता, सेब और ओट्स की स्मूदी की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

केला, पपीता, सेब और ओट्स की स्मूदी की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

केला, पपीता, सेब और ओट्स की स्मूदी की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

केला, पपीता, सेब और ओट्स की स्मूदी की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

केला, पपीता, सेब और ओट्स की स्मूदी की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।