जानें आपकी थाली में क्या है
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फुल क्रीम दूध, ओट्स फ्लेक्स के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 2 g 3%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2.5 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.3 g | 9.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3.8 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5.1 g | 39 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6.4 g | 48 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी के बारे में सवाल
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला, पपीता, सेब और ओट्स फ्लेक्स की स्मूदी की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0106G · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
