जानें आपकी थाली में क्या है
अरुगुला रिसोटो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे टमाटर के साथ, सफेद चावल के साथ, नमक के साथ
213
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स20 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 13 g 17%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9.8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2.9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4.9 g | 49 g | 33 g |
अरुगुला रिसोटो के बारे में सवाल
अरुगुला रिसोटो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला रिसोटो की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
अरुगुला रिसोटो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला रिसोटो की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
अरुगुला रिसोटो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला रिसोटो की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
अरुगुला रिसोटो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला रिसोटो की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
अरुगुला रिसोटो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला रिसोटो की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0464A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
