जानें आपकी थाली में क्या है
आर्티चोक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हिमीकृत, कच्चा
23
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स2.3 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 23 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 9.4 g 34%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.9 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.4 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.8 g | 4.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 7.3 g | 5.7 g | 0.5 g |
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आर्티चोक के बारे में सवाल
आर्티चोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्티चोक की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आर्티चोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्티चोक की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आर्티चोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्티चोक की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
आर्티चोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्티चोक की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
आर्티चोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्티चोक की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1176 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
