जानें आपकी थाली में क्या है
अगुतुक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वदेशी, सील के तेल के साथ मछली/बेरी, अलास्का आइसक्रीम
354
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स13 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 7.7 g 39%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 21 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 209 µg 23%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 70 mg 1%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 3.4 g | 13 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.7 g | 6.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 5.1 g | 19 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 6.8 g | 26 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 8.5 g | 32 g | 80 g |
अगुतुक के बारे में सवाल
अगुतुक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
अगुतुक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
अगुतुक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
अगुतुक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 200 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
अगुतुक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 250 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5871 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
