जानें आपकी थाली में क्या है
अगुतुक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शॉर्टनिंग के साथ मछली, अलास्का आइसक्रीम, अलास्का मूल निवासी
470
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स11 g
वसा44 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 470 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 44 g 56%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- सोडियम 24 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन E 4 mg 27%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
खनिज
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9 g | 11 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.5 g | 5.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 16 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 18 g | 21 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 23 g | 26 g | 109 g |
अगुतुक के बारे में सवाल
अगुतुक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 100 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
अगुतुक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 50 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
अगुतुक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 150 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
अगुतुक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 200 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
अगुतुक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगुतुक की 250 g में 1175 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169823 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
