Wiedz, co masz na talerzu
Zupa z soczewicy z boczkiem
Kalorie i wartości odżywcze
gotowa do spożycia
49
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 240 mg 10%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,69 mg 4%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,5 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6,1 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,6 g | 16 g | 1,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa z soczewicy z boczkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem?
100 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem zawiera 49 kcal, w tym 3 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem?
50 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem zawiera 25 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem?
150 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem zawiera 74 kcal, w tym 4,5 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem?
200 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem zawiera 98 kcal, w tym 6,1 g białka, 13 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem?
250 g produktu Zupa z soczewicy z boczkiem zawiera 123 kcal, w tym 7,6 g białka, 16 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 945 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
