Wiedz, co masz na talerzu

zupa z małży po manhattańsku

Kalorie i wartości odżywcze

gotowe do spożycia

56
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 56 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 6,6 g 2%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 417 mg 18%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 70 µg 8%
  • Witamina C 5,1 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,67 mg 4%
  • Witamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 3,3 µg 138%
  • Cholina 7,9 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 28 mg 2%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potas 160 mg 3%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 6,7 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g563 g6,6 g1,4 g
50 g50 g281,5 g3,3 g0,7 g
150 g150 g844,5 g10 g2,1 g
200 g200 g1126 g13 g2,8 g
250 g250 g1407,6 g17 g3,5 g

Pytania o produkt: zupa z małży po manhattańsku

Ile kalorii ma 100 g produktu zupa z małży po manhattańsku?

100 g produktu zupa z małży po manhattańsku zawiera 56 kcal, w tym 3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu zupa z małży po manhattańsku?

50 g produktu zupa z małży po manhattańsku zawiera 28 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu zupa z małży po manhattańsku?

150 g produktu zupa z małży po manhattańsku zawiera 84 kcal, w tym 4,5 g białka, 10 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu zupa z małży po manhattańsku?

200 g produktu zupa z małży po manhattańsku zawiera 112 kcal, w tym 6 g białka, 13 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu zupa z małży po manhattańsku?

250 g produktu zupa z małży po manhattańsku zawiera 140 kcal, w tym 7,6 g białka, 17 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7368 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika