Wiedz, co masz na talerzu

Zupa porowa

Kalorie i wartości odżywcze

odwodniony

377
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 377 kcal —
  • Białko 11 g 23%
  • Węglowodany 57 g 21%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Sód 5140 mg 223%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,4 µg 0%
  • Witamina C 15 mg 17%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 45 µg 11%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 167 mg 13%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 54 mg 13%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potas 475 mg 10%
  • Cynk 1,3 mg 11%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g37711 g57 g11 g
50 g50 g1895,6 g29 g5,5 g
150 g150 g56617 g86 g16 g
200 g200 g75423 g114 g22 g
250 g250 g94328 g143 g27 g

Pytania o produkt: Zupa porowa

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa porowa?

100 g produktu Zupa porowa zawiera 377 kcal, w tym 11 g białka, 57 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa porowa?

50 g produktu Zupa porowa zawiera 189 kcal, w tym 5,6 g białka, 29 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa porowa?

150 g produktu Zupa porowa zawiera 566 kcal, w tym 17 g białka, 86 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa porowa?

200 g produktu Zupa porowa zawiera 754 kcal, w tym 23 g białka, 114 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa porowa?

250 g produktu Zupa porowa zawiera 943 kcal, w tym 28 g białka, 143 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 980 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika