Wiedz, co masz na talerzu

Zupa minestrone

Kalorie i wartości odżywcze

z konserwy, zagęszczona, z dodatkiem wody

34
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 34 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 4,3 g 2%
  • Tłuszcz 1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Sód 254 mg 11%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 49 µg 5%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 0,38 mg 2%
  • Magnez 3 mg 1%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potas 130 mg 3%
  • Cynk 0,31 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g341,8 g4,3 g1 g
50 g50 g170,9 g2,1 g0,5 g
150 g150 g512,7 g6,4 g1,6 g
200 g200 g683,5 g8,5 g2,1 g
250 g250 g854,4 g11 g2,6 g

Pytania o produkt: Zupa minestrone

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa minestrone?

100 g produktu Zupa minestrone zawiera 34 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa minestrone?

50 g produktu Zupa minestrone zawiera 17 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa minestrone?

150 g produktu Zupa minestrone zawiera 51 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa minestrone?

200 g produktu Zupa minestrone zawiera 68 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa minestrone?

250 g produktu Zupa minestrone zawiera 85 kcal, w tym 4,4 g białka, 11 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 1061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika