Wiedz, co masz na talerzu

Zupa minestrone

Kalorie i wartości odżywcze

liofilizowana

358
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz7,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 358 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 50 g 18%
  • Tłuszcz 7,8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Sód 4620 mg 201%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 66,2 µg 7%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 34%
  • Witamina B6 0,5 mg 29%
  • Foliany (B9) 159 µg 40%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 168 mg 13%
  • Żelazo 4,5 mg 25%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Potas 1530 mg 33%
  • Cynk 3,6 mg 33%
  • Miedź 0,6 mg 67%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35820 g50 g7,8 g
50 g50 g17910 g25 g3,9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

Pytania o produkt: Zupa minestrone

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa minestrone?

100 g produktu Zupa minestrone zawiera 358 kcal, w tym 20 g białka, 50 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa minestrone?

50 g produktu Zupa minestrone zawiera 179 kcal, w tym 10 g białka, 25 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa minestrone?

150 g produktu Zupa minestrone zawiera 537 kcal, w tym 30 g białka, 75 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa minestrone?

200 g produktu Zupa minestrone zawiera 716 kcal, w tym 40 g białka, 100 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa minestrone?

250 g produktu Zupa minestrone zawiera 895 kcal, w tym 50 g białka, 125 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 981 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika