Wiedz, co masz na talerzu

Zupa minestrone

Kalorie i wartości odżywcze

odwodniony, z dodatkiem wody

31
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 31 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Sód 404 mg 18%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5,7 µg 1%
  • Witamina C 0,4 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 3 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 134 mg 3%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1,4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g311,8 g4,4 g0,7 g
50 g50 g160,9 g2,2 g0,3 g
150 g150 g472,6 g6,6 g1 g
200 g200 g623,5 g8,8 g1,4 g
250 g250 g784,4 g11 g1,7 g

Pytania o produkt: Zupa minestrone

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa minestrone?

100 g produktu Zupa minestrone zawiera 31 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa minestrone?

50 g produktu Zupa minestrone zawiera 16 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa minestrone?

150 g produktu Zupa minestrone zawiera 47 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa minestrone?

200 g produktu Zupa minestrone zawiera 62 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa minestrone?

250 g produktu Zupa minestrone zawiera 78 kcal, w tym 4,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 1090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika