Wiedz, co masz na talerzu
Zupa fasolowa
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 244 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52 µg 6%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 65 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 7,6 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 255 g | 171 | 9,6 g | 19 g | 1,9 g |
| 2 porcje | 510 g | 342 | 19 g | 39 g | 3,9 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 85 | 4,8 g | 9,7 g | 1 g |
| 3 porcje | 765 g | 513 | 29 g | 58 g | 5,8 g |
| 4 porcje | 1020 g | 683 | 38 g | 78 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 19 g | 1,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa fasolowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa fasolowa?
100 g produktu Zupa fasolowa zawiera 67 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Zupa fasolowa?
1 porcja (255 g) produktu Zupa fasolowa zawiera 171 kcal, w tym 9,6 g białka, 19 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Zupa fasolowa?
2 porcje (510 g) produktu Zupa fasolowa zawiera 342 kcal, w tym 19 g białka, 39 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Zupa fasolowa?
½ porcji (127,5 g) produktu Zupa fasolowa zawiera 85 kcal, w tym 4,8 g białka, 9,7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Zupa fasolowa?
3 porcje (765 g) produktu Zupa fasolowa zawiera 513 kcal, w tym 29 g białka, 58 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Zupa fasolowa?
4 porcje (1020 g) produktu Zupa fasolowa zawiera 683 kcal, w tym 38 g białka, 78 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa fasolowa?
50 g produktu Zupa fasolowa zawiera 34 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa fasolowa?
150 g produktu Zupa fasolowa zawiera 101 kcal, w tym 5,6 g białka, 11 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 41601010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
