Wiedz, co masz na talerzu

Złocień wieńcowy

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

24
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 24 kcal —
  • Białko 3,4 g 7%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Sód 118 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 116 µg 13%
  • Witamina C 1,4 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 350 µg 292%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
  • Witamina B6 0,18 mg 10%
  • Foliany (B9) 177 µg 44%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 117 mg 9%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Potas 567 mg 12%
  • Cynk 0,71 mg 6%
  • Miedź 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,94 mg 41%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g243,4 g0 g0,6 g
1 porcja25 g60,8 g0 g0,1 g
2 porcje50 g121,7 g0 g0,3 g
½ porcji12,5 g30,4 g0 g0,1 g
3 porcje75 g182,5 g0 g0,4 g
4 porcje100 g243,4 g0 g0,6 g
150 g150 g365 g0 g0,8 g
200 g200 g486,7 g0 g1,1 g
250 g250 g608,4 g0,1 g1,4 g

Pytania o produkt: Złocień wieńcowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Złocień wieńcowy?

100 g produktu Złocień wieńcowy zawiera 24 kcal, w tym 3,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (25 g) produktu Złocień wieńcowy?

1 porcja (25 g) produktu Złocień wieńcowy zawiera 6 kcal, w tym 0,8 g białka, 0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (50 g) produktu Złocień wieńcowy?

2 porcje (50 g) produktu Złocień wieńcowy zawiera 12 kcal, w tym 1,7 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (12,5 g) produktu Złocień wieńcowy?

½ porcji (12,5 g) produktu Złocień wieńcowy zawiera 3 kcal, w tym 0,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (75 g) produktu Złocień wieńcowy?

3 porcje (75 g) produktu Złocień wieńcowy zawiera 18 kcal, w tym 2,5 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (100 g) produktu Złocień wieńcowy?

4 porcje (100 g) produktu Złocień wieńcowy zawiera 24 kcal, w tym 3,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Złocień wieńcowy?

150 g produktu Złocień wieńcowy zawiera 36 kcal, w tym 5 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Złocień wieńcowy?

200 g produktu Złocień wieńcowy zawiera 48 kcal, w tym 6,7 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169995 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika