Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak smażony
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na nieokreślonym oleju, bez soli
289
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 289 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 3 g 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3,8 g | 30 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,9 g | 15 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5,7 g | 45 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7,6 g | 60 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 9,5 g | 75 g | 43 g |
Podobne produkty
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Ziemniak sautéz olejem słonecznikowym134 kcal / 100 g
- Ziemniaki smażonesmażone, podgotowane/wstępnie podsmażone, mrożone, surowe137 kcal / 100 g
- Ziemniakgotowany
- Plastry ziemniaczanemrożone, smażone w głębokim oleju roślinnym229 kcal / 100 g
- Batatsmażony141 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakiz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Obrane ziemniakismażone192 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Frytki z oleju roślinnegofast food, ziemniak, smażony w oleju roślinnym312 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak smażony
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak smażony?
100 g produktu Ziemniak smażony zawiera 289 kcal, w tym 3,8 g białka, 30 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak smażony?
50 g produktu Ziemniak smażony zawiera 145 kcal, w tym 1,9 g białka, 15 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak smażony?
150 g produktu Ziemniak smażony zawiera 434 kcal, w tym 5,7 g białka, 45 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak smażony?
200 g produktu Ziemniak smażony zawiera 578 kcal, w tym 7,6 g białka, 60 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak smażony?
250 g produktu Ziemniak smażony zawiera 723 kcal, w tym 9,5 g białka, 75 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 883 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
