Wiedz, co masz na talerzu
Żebra wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
ćwierć przednia, przygotowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko pieczone
239
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 239 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Żebra wołowe short ribsżebro, tylko chude mięso, choice, surowe175 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebra wołowe tylnez kością, tylko chude mięso oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe239 kcal / 100 g
- Żebra wołowe krótkiełopatka, bez kości, chude i tłuszcz, przycięcie 0 mm, surowe235 kcal / 100 g
- Żeberka wołowepieczone, bez oleju, solone360 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebremz kością, chude, surowe162 kcal / 100 g
- Żeberko wołowesurowy251 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe263 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebra wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebra wołowe?
100 g produktu Żebra wołowe zawiera 239 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebra wołowe?
50 g produktu Żebra wołowe zawiera 120 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebra wołowe?
150 g produktu Żebra wołowe zawiera 359 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żebra wołowe?
200 g produktu Żebra wołowe zawiera 478 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żebra wołowe?
250 g produktu Żebra wołowe zawiera 598 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1176 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
