Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
z przedniej ćwierci, przygotowane, oddzielalna chuda część, szybko pieczone
197
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,31 µg 2%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Żeberka wołowe tylneżeberko, z kością, tylko oddzielne chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, surowe252 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude243 kcal / 100 g
- Krótkie żeberka wołowesurowe169 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe z krótkiego końcażebra 10–12, chude mięso i tłuszcz oddzielane, przycięte z pozostawieniem 1/8″ tłuszczu, klasa select, surowe246 kcal / 100 g
- Przygotowane żeberka wołowenowozelandzka, importowana, ugotowana, szybko pieczona197 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
- Żebra wołowe short ribsżebro, tylko chude mięso, choice, surowe175 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebremz kością, chude, surowe162 kcal / 100 g
- Żebra wołowe krótkiełopatka, bez kości, chude i tłuszcz, przycięcie 0 mm, surowe235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wołowe?
100 g produktu Żeberka wołowe zawiera 197 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wołowe?
50 g produktu Żeberka wołowe zawiera 99 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wołowe?
150 g produktu Żeberka wołowe zawiera 296 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wołowe?
200 g produktu Żeberka wołowe zawiera 394 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wołowe?
250 g produktu Żeberka wołowe zawiera 493 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1075 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
