Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka wątrobiana
Kalorie i wartości odżywcze
produkt przemysłowy, gotowe danie
167
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 383 mg 17%
- Cholesterol 36,9 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2026 µg 225%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 170 µg 42%
- Witamina B12 7,3 µg 305%
Składniki mineralne
- Wapń 54,9 mg 4%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,87 mg 97%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5,3 g | 14 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,7 g | 7,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 24 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka ryżowa z wątróbkąśrednia produktów przemysłowych164 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczana z kebabemprodukt przemysłowy, danie gotowe139 kcal / 100 g
- Pasztet wątrobiany253 kcal / 100 g
- Gulasz z wątróbkiz ziemniakiem90 kcal / 100 g
- Pasztet z wątróbek drobiowychkonserwowy201 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowa126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka wątrobiana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka wątrobiana?
100 g produktu Zapiekanka wątrobiana zawiera 167 kcal, w tym 5,3 g białka, 14 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka wątrobiana?
50 g produktu Zapiekanka wątrobiana zawiera 84 kcal, w tym 2,7 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka wątrobiana?
150 g produktu Zapiekanka wątrobiana zawiera 251 kcal, w tym 8 g białka, 21 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka wątrobiana?
200 g produktu Zapiekanka wątrobiana zawiera 334 kcal, w tym 11 g białka, 29 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka wątrobiana?
250 g produktu Zapiekanka wątrobiana zawiera 418 kcal, w tym 13 g białka, 36 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31492 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
