Wiedz, co masz na talerzu

Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Kalorie i wartości odżywcze

kaloriekcal na 100 g

Białko5 g

Węglowodany12 g

Tłuszcz1,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 83 kcal —
Białko 5 g 10%
Węglowodany 12 g 4%
Tłuszcz 1,4 g 2%
Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
Błonnik 0,1 g 1%
Cukry 11 g —
Sód 76,9 mg 3%
Cholesterol 5,8 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 12,1 µg 1%
Witamina C 2,9 mg 3%
Witamina D 0,4 µg 2%
Witamina E 0,07 mg 0%
Witamina K 0,59 µg 0%
Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
Witamina B6 0,05 mg 3%
Foliany (B9) 9,3 µg 2%
Witamina B12 0,4 µg 17%

Składniki mineralne

Wapń 98,7 mg 8%
Żelazo 0,07 mg 0%
Magnez 9,7 mg 2%
Fosfor 98,3 mg 8%
Potas 139 mg 3%
Cynk 0,38 mg 3%
Miedź 0,02 mg 2%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 2,6 µg 5%
Jod 12,2 µg 8%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	83	5 g	12 g	1,4 g
50 g	50 g	42	2,5 g	5,9 g	0,7 g
150 g	150 g	125	7,5 g	18 g	2,1 g
200 g	200 g	166	10 g	24 g	2,8 g
250 g	250 g	208	13 g	30 g	3,5 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Ile kalorii ma 100 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

100 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free zawiera 83 kcal, w tym 5 g białka, 12 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

50 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free zawiera 42 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

150 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free zawiera 125 kcal, w tym 7,5 g białka, 18 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

200 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free zawiera 166 kcal, w tym 10 g białka, 24 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

250 g produktu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free zawiera 208 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika