Wiedz, co masz na talerzu
Yoghurt, plain, 1.5% fat
Kalorie i wartości odżywcze
52
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 41 mg 2%
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 150 mg 12%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 4,5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,3 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 6,8 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 9 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 11 g | 12 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Yoghurt, plain, 1.5% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat?
100 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat zawiera 52 kcal, w tym 4,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat?
50 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat zawiera 26 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat?
150 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat zawiera 78 kcal, w tym 6,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat?
200 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat zawiera 104 kcal, w tym 9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat?
250 g produktu Yoghurt, plain, 1.5% fat zawiera 130 kcal, w tym 11 g białka, 12 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11736 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
