Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina z łopatki
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone w piekarniku
147
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Witamina B12 1,9 µg 79%
Składniki mineralne
- Żelazo 3 mg 17%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Łopatka bolar wołowinanowozelandzka, importowana, tylko chuda tkanka, gotowana, szybko pieczona193 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki wołowejwołowina, nowozelandzka, importowana, łopatka bolar, oddzielne chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone228 kcal / 100 g
- Wołowina górkapieczone/pieczone w piekarniku146 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z łopatkisurowe117 kcal / 100 g
- Wołowina z udcagotowane102 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcapieczone/pieczone w piekarniku252 kcal / 100 g
- Roastbefpieczone126 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejpieczone194 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegoz grilla / smażone na patelni141 kcal / 100 g
- Stek z łopatkiz kością, chude, gotowane, duszone283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina z łopatki
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina z łopatki?
100 g produktu Wołowina z łopatki zawiera 147 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina z łopatki?
50 g produktu Wołowina z łopatki zawiera 74 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina z łopatki?
150 g produktu Wołowina z łopatki zawiera 221 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina z łopatki?
200 g produktu Wołowina z łopatki zawiera 294 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina z łopatki?
250 g produktu Wołowina z łopatki zawiera 368 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6214 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
