Wiedz, co masz na talerzu
White sauce
Kalorie i wartości odżywcze
low-fat milk, thickened with flour and fat
123
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 5 g —
- Sód 233 mg 10%
- Cholesterol 9,3 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,4 µg 4%
- Witamina C 0,73 mg 1%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 3,8 µg 1%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 9,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,5 g | 24 g | 19 g |
Podobne produkty
- White cheese saucelow-fat milk, thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- Spinach saucewhite sauce, low-fat milk, thickened with flour57 kcal / 100 g
- Brown saucethin, with cream71 kcal / 100 g
- Saucewater and sauce powder, average of industrial products84 kcal / 100 g
- Velouté saucemeat bouillon, thickened with flour96 kcal / 100 g
- Vanilla saucelow-fat milk, potato flour94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu White sauce?
100 g produktu White sauce zawiera 123 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White sauce?
50 g produktu White sauce zawiera 62 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White sauce?
150 g produktu White sauce zawiera 185 kcal, w tym 5,7 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White sauce?
200 g produktu White sauce zawiera 246 kcal, w tym 7,6 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White sauce?
250 g produktu White sauce zawiera 308 kcal, w tym 9,5 g białka, 24 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1239 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
