Wiedz, co masz na talerzu

Ghee

Kalorie i wartości odżywcze

897
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz100 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 897 kcal —
  • Białko 0,3 g 1%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 100 g 128%
  • Tłuszcze nasycone 62 g 310%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g8970,3 g0 g100 g
50 g50 g4490,2 g0 g50 g
150 g150 g13460,5 g0 g149 g
200 g200 g17940,6 g0 g199 g
250 g250 g22430,8 g0 g249 g

Pytania o produkt: Ghee

Czy ghee i masło klarowane to to samo?

Oba powstają przez podgrzewanie masła i usunięcie wody oraz części stałych. Ghee zwykle podgrzewa się dłużej, aż osad mleczny lekko się zezłoci, co nadaje mu orzechowy aromat.

Jak zrobić ghee w domu?

Podgrzewaj masło na małym ogniu, aż przestanie się pienić, a osad na dnie stanie się złocisty; nie dopuść, by ściemniał i się przypalił. Przecedź płyn przez drobne sitko lub gazę do czystego, suchego słoika.

Czy ghee nadaje się do smażenia?

Tak — używaj go do smażenia jajek, warzyw czy mięsa, gdy chcesz uzyskać maślany, lekko orzechowy smak. Nie przegrzewaj tłuszczu: jeśli zaczyna dymić, zdejmij patelnię z ognia.

Jak przechowywać ghee po otwarciu?

Trzymaj je w szczelnym, suchym słoiku, z dala od światła i źródeł ciepła. Nabieraj czystą, suchą łyżką, żeby nie wprowadzić do słoika wody ani okruszków.

Do jakich potraw pasuje ghee?

Dobrze pasuje do dań z kuchni indyjskiej, takich jak dal, curry i biryani, a także do pieczonych warzyw i kasz. Dodaj łyżeczkę pod koniec gotowania, jeśli chcesz zachować jego aromat.

Czym zastąpić ghee w przepisie?

Do smażenia możesz użyć masła klarowanego; ma podobne zastosowanie, choć ghee zwykle ma bardziej orzechowy aromat. W wypiekach sprawdzi się też masło, ale zawiera wodę, więc może nieco zmienić konsystencję ciasta.

Źródło: mvt 08.252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika