Wiedz, co masz na talerzu

Bread, crumbs, regular, white, dried

Kalorie i wartości odżywcze

351
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 351 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 68 g 25%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 4,5 g 16%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sód 370 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,24 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 61 µg 15%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 37 mg 3%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potas 192 mg 4%
  • Cynk 0,81 mg 7%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35111 g68 g2,4 g
50 g50 g1765,5 g34 g1,2 g
150 g150 g52716 g102 g3,5 g
200 g200 g70222 g136 g4,7 g
250 g250 g87827 g171 g5,9 g

Pytania o produkt: Bread, crumbs, regular, white, dried

Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried?

100 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried zawiera 351 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried?

50 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried zawiera 176 kcal, w tym 5,5 g białka, 34 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried?

150 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried zawiera 527 kcal, w tym 16 g białka, 102 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried?

200 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried zawiera 702 kcal, w tym 22 g białka, 136 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried?

250 g produktu Bread, crumbs, regular, white, dried zawiera 878 kcal, w tym 27 g białka, 171 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika