Wiedz, co masz na talerzu

Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried

Kalorie i wartości odżywcze

370
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz2,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 370 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 72 g 26%
  • Tłuszcz 2,6 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 4 g 14%
  • Cukry 6 g —
  • Sód 430 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 160 µg 40%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 32 mg 2%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potas 152 mg 3%
  • Cynk 1,6 mg 15%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g37012 g72 g2,6 g
50 g50 g1856 g36 g1,3 g
150 g150 g55518 g107 g3,9 g
200 g200 g74024 g143 g5,2 g
250 g250 g92530 g179 g6,5 g

Pytania o produkt: Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried

Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

100 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried zawiera 370 kcal, w tym 12 g białka, 72 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

50 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried zawiera 185 kcal, w tym 6 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

150 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried zawiera 555 kcal, w tym 18 g białka, 107 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

200 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried zawiera 740 kcal, w tym 24 g białka, 143 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

250 g produktu Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried zawiera 925 kcal, w tym 30 g białka, 179 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika