Wiedz, co masz na talerzu

wędlina capicollo

Kalorie i wartości odżywcze

cappocollo

130
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 130 kcal —
  • Białko 20 g 39%
  • Węglowodany 4,9 g 2%
  • Tłuszcz 3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 1038 mg 45%
  • Cholesterol 48,1 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,13 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 5 mg 31%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Witamina B12 0,9 µg 37%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Potas 829 mg 18%
  • Cynk 2,3 mg 20%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 22,8 µg 42%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13020 g4,9 g3 g
50 g50 g659,9 g2,5 g1,5 g
150 g150 g19530 g7,4 g4,4 g
200 g200 g26040 g9,8 g5,9 g
250 g250 g32549 g12 g7,4 g

Pytania o produkt: wędlina capicollo

Ile kalorii ma 100 g produktu wędlina capicollo?

100 g produktu wędlina capicollo zawiera 130 kcal, w tym 20 g białka, 4,9 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu wędlina capicollo?

50 g produktu wędlina capicollo zawiera 65 kcal, w tym 9,9 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu wędlina capicollo?

150 g produktu wędlina capicollo zawiera 195 kcal, w tym 30 g białka, 7,4 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu wędlina capicollo?

200 g produktu wędlina capicollo zawiera 260 kcal, w tym 40 g białka, 9,8 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu wędlina capicollo?

250 g produktu wędlina capicollo zawiera 325 kcal, w tym 49 g białka, 12 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7157 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika