Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba szczupaka
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy
156
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 258 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Fosfor 412 mg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Wątroba szczupaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba szczupaka?
100 g produktu Wątroba szczupaka zawiera 156 kcal, w tym 17 g białka, 4,3 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba szczupaka?
50 g produktu Wątroba szczupaka zawiera 78 kcal, w tym 8,3 g białka, 2,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba szczupaka?
150 g produktu Wątroba szczupaka zawiera 234 kcal, w tym 25 g białka, 6,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba szczupaka?
200 g produktu Wątroba szczupaka zawiera 312 kcal, w tym 33 g białka, 8,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba szczupaka?
250 g produktu Wątroba szczupaka zawiera 390 kcal, w tym 42 g białka, 11 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5894 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
