Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
- Cholesterol 511 mg 170%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21145 µg 2349%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 2,9 mg 220%
- Niacyna (B3) 13,2 mg 82%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,6 mg 131%
- Witamina B6 0,92 mg 54%
- Foliany (B9) 331 µg 83%
- Witamina B12 84,6 µg 3525%
- Cholina 399 mg 73%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 5,1 mg 28%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 460 mg 37%
- Potas 329 mg 7%
- Cynk 11,2 mg 102%
- Miedź 14,9 mg 1660%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 1 porcja | 85 g | 163 | 24 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 326 | 48 g | 6,4 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 490 | 73 g | 9,6 g | 16 g |
| 4 porcje | 340 g | 653 | 97 g | 13 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9,4 g | 16 g |
Podobne produkty
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone220 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcaprzygotowana172 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Płuca cielęcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone104 kcal / 100 g
- Wątroba wołowagotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone136 kcal / 100 g
- Wątróbka jagnięcaduszone220 kcal / 100 g
- Serce cielęceduszone186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba cielęca?
100 g produktu Wątroba cielęca zawiera 192 kcal, w tym 28 g białka, 3,8 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wątroba cielęca?
1 porcja (85 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 163 kcal, w tym 24 g białka, 3,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wątroba cielęca?
2 porcje (170 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 326 kcal, w tym 48 g białka, 6,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wątroba cielęca?
½ porcji (42,5 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 82 kcal, w tym 12 g białka, 1,6 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wątroba cielęca?
3 porcje (255 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 490 kcal, w tym 73 g białka, 9,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wątroba cielęca?
4 porcje (340 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 653 kcal, w tym 97 g białka, 13 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba cielęca?
50 g produktu Wątroba cielęca zawiera 96 kcal, w tym 14 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba cielęca?
150 g produktu Wątroba cielęca zawiera 288 kcal, w tym 43 g białka, 5,7 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172535 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
