Wiedz, co masz na talerzu
Vendace, canned in tomato sauce
Kalorie i wartości odżywcze
173
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 599 mg 26%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 81,6 µg 9%
- Witamina C 0,49 mg 1%
- Witamina D 8,1 µg 40%
- Witamina E 3,1 mg 21%
- Witamina K 11,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 12,8 µg 3%
- Witamina B12 1,7 µg 72%
Składniki mineralne
- Wapń 169 mg 13%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 22,4 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 18,9 µg 34%
- Jod 60,3 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Vendace, canned in tomato sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Vendace, canned in tomato sauce?
100 g produktu Vendace, canned in tomato sauce zawiera 173 kcal, w tym 16 g białka, 1,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vendace, canned in tomato sauce?
50 g produktu Vendace, canned in tomato sauce zawiera 87 kcal, w tym 8,1 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vendace, canned in tomato sauce?
150 g produktu Vendace, canned in tomato sauce zawiera 260 kcal, w tym 24 g białka, 2,4 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vendace, canned in tomato sauce?
200 g produktu Vendace, canned in tomato sauce zawiera 346 kcal, w tym 32 g białka, 3,2 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vendace, canned in tomato sauce?
250 g produktu Vendace, canned in tomato sauce zawiera 433 kcal, w tym 41 g białka, 4 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30278 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
