Wiedz, co masz na talerzu

Baltic herring in tomato sauce

Kalorie i wartości odżywcze

123
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz7,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 123 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 1,2 g 0%
  • Tłuszcz 7,3 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 356 mg 15%
  • Cholesterol 62,7 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 28,6 µg 3%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 11,5 µg 57%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 8,6 µg 2%
  • Witamina B12 8,2 µg 340%

Składniki mineralne

  • Wapń 257 mg 20%
  • Żelazo 0,9 mg 5%
  • Magnez 26,3 mg 6%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potas 325 mg 7%
  • Cynk 1,7 mg 15%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 20,3 µg 37%
  • Jod 60,3 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12313 g1,2 g7,3 g
50 g50 g626,3 g0,6 g3,7 g
150 g150 g18519 g1,8 g11 g
200 g200 g24625 g2,3 g15 g
250 g250 g30832 g2,9 g18 g

Pytania o produkt: Baltic herring in tomato sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Baltic herring in tomato sauce?

100 g produktu Baltic herring in tomato sauce zawiera 123 kcal, w tym 13 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Baltic herring in tomato sauce?

50 g produktu Baltic herring in tomato sauce zawiera 62 kcal, w tym 6,3 g białka, 0,6 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Baltic herring in tomato sauce?

150 g produktu Baltic herring in tomato sauce zawiera 185 kcal, w tym 19 g białka, 1,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Baltic herring in tomato sauce?

200 g produktu Baltic herring in tomato sauce zawiera 246 kcal, w tym 25 g białka, 2,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Baltic herring in tomato sauce?

250 g produktu Baltic herring in tomato sauce zawiera 308 kcal, w tym 32 g białka, 2,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8041 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika