Wiedz, co masz na talerzu

Baltic herring in dill or mustard sauce

Kalorie i wartości odżywcze

179
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1243 mg 54%
  • Cholesterol 59,3 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5,9 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 12,8 µg 64%
  • Witamina E 3 mg 20%
  • Witamina K 12,1 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 9,9 µg 2%
  • Witamina B12 9,6 µg 398%

Składniki mineralne

  • Wapń 56,4 mg 4%
  • Żelazo 0,48 mg 3%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Potas 206 mg 4%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 20,1 µg 37%
  • Jod 0,04 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17911 g0 g15 g
50 g50 g905,5 g0 g7,6 g
150 g150 g26917 g0 g23 g
200 g200 g35822 g0 g30 g
250 g250 g44828 g0 g38 g

Pytania o produkt: Baltic herring in dill or mustard sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce?

100 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce zawiera 179 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce?

50 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce zawiera 90 kcal, w tym 5,5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce?

150 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce zawiera 269 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce?

200 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce zawiera 358 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce?

250 g produktu Baltic herring in dill or mustard sauce zawiera 448 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 860 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika