Wiedz, co masz na talerzu
Urad dahl czarny
Kalorie i wartości odżywcze
łuskany, połówki, suszony, ugotowany w niesolonej wodzie
96
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 13 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 1 g |
Podobne produkty
- Urad gram czarnycały, suszony, ugotowany w niesolonej wodzie89 kcal / 100 g
- Dahl z fasoli mungsuszone, gotowane w niesolonej wodzie92 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
- Dal z grochususzona, gotowana w niesolonej wodzie118 kcal / 100 g
- Czarna fasola uradcały291 kcal / 100 g
- Fasola mung324 kcal / 100 g
- Fasola uraddojrzałe nasiona, ugotowane105 kcal / 100 g
- Całe ziarna fasoli mungsuszone, ugotowane w niesolonej wodzie100 kcal / 100 g
- Ciecierzyca Kabuli łuskananasiona struczkowe, suszone, gotowane w niesolonej wodzie114 kcal / 100 g
- Soczewica czerwona łuskanasuszone, ugotowane w niesolonej wodzie102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Urad dahl czarny
Ile kalorii ma 100 g produktu Urad dahl czarny?
100 g produktu Urad dahl czarny zawiera 96 kcal, w tym 8,1 g białka, 15 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Urad dahl czarny?
50 g produktu Urad dahl czarny zawiera 48 kcal, w tym 4,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Urad dahl czarny?
150 g produktu Urad dahl czarny zawiera 144 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Urad dahl czarny?
200 g produktu Urad dahl czarny zawiera 192 kcal, w tym 16 g białka, 30 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Urad dahl czarny?
250 g produktu Urad dahl czarny zawiera 240 kcal, w tym 20 g białka, 38 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
