Wiedz, co masz na talerzu
dal z grochu
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, gotowana w niesolonej wodzie
118
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 14 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 510 mg 11%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Cały groszeksuszone, gotowane w niesolonej wodzie117 kcal / 100 g
- Cały groszek pigeonsuszone, surowe317 kcal / 100 g
- Głęboszgotowane, odsączone111 kcal / 100 g
- Nasiona grochu pigeonsuszone, gotowane (50% fasoli 50% wody), bez oleju, niesolone99 kcal / 100 g
- Głąbikdojrzałe nasiona, surowe343 kcal / 100 g
- Curry z grochu Pigeondahl, z olejem roślinnym, domowej roboty116 kcal / 100 g
- Urad dahl czarnyłuskany, połówki, suszony, ugotowany w niesolonej wodzie96 kcal / 100 g
- Nasiona grochu pigeon z soląsuszone, gotowane (50% fasoli 50% wody), bez oleju, z solą89 kcal / 100 g
- Dahl z fasoli mungsuszone, gotowane w niesolonej wodzie92 kcal / 100 g
- Curry z grochu gubieckiegodahl, z pomidorami i orzechami ziemnymi, domowy121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: dal z grochu
Ile kalorii ma 100 g produktu dal z grochu?
100 g produktu dal z grochu zawiera 118 kcal, w tym 8,7 g białka, 21 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu dal z grochu?
50 g produktu dal z grochu zawiera 59 kcal, w tym 4,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu dal z grochu?
150 g produktu dal z grochu zawiera 177 kcal, w tym 13 g białka, 32 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu dal z grochu?
200 g produktu dal z grochu zawiera 236 kcal, w tym 17 g białka, 42 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu dal z grochu?
250 g produktu dal z grochu zawiera 295 kcal, w tym 22 g białka, 53 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
